Leadership Insights / 「心機一転」は、スタートではない。[会員限定]

「心機一転」は、スタートではない。[会員限定]

(2008年05月14日)

先ず変えるのは、意識なのか、行動なのか。
「緊張をほぐしたいとき、どうすればよいか」
この問いについて、先日、著名な古武術家である甲野善紀さんから興味深い話をいただいた。100%正確に再現できていないかも知れないが、このような話だった。

「意識と身体はつながっています。そして、緊張状態にあるとき、身体は肩とみぞおちが凝った状態になっています。緊張をほぐすには、『緊張するな』と意識を変えようとするのではなく、先ずは凝っている肩とみぞおちをほぐす動作をすればよいのです。そうすれば、結果として意識もほぐれます。」

この話を聞いたとき、私の中で持っていた疑問が少し、晴れたような気がした。

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